第12章 学习知识（1 / 2）

「HIIT高强度间歇训练指南」

「功能性训练全书」

「增肌减脂营养学：科学配比与食谱」

「社交媒体人设打造与变现策略」

「健身模特拍摄技巧与灯光运用」

...

一本本标题唬人的书籍（他选择了实体书）「啪啪啪」地接连出现在他脚边的空地上，很快就堆起了一小摞。

他迅速把手头剩下的那点作业写完，塞进书包。

然后，怀着兴奋的心情，拿起了最上面那本《徒手健身：用自身重量练就完美体型》。

翻开书页，里面是清晰的肌肉解剖图丶各种变式伏地挺身丶引体向上丶深蹲跳的详解，以及如何制定周期计划…很多概念和动作细节，都远超这个时期健身房里的主流认知。

「牛逼！」夏恩如获至宝，「就凭这些知识，稍微包装一下，绝对能唬住人！」

他又拿起《增肌减脂营养学》，里面关于蛋白质丶碳水丶脂肪的精确计算，以及针对不同体质的高效食谱，更是让他大开眼界。

在这个很多人还认为减肥就是饿肚子的年代，这些知识就是降维打击。

说不准还能混个网络健身教父当当？

「不需要太复杂，就从最基础的『家庭徒手塑形』和『廉价饮食增肌指南』开始！」

夏恩脑子飞快运转，「拍几张照片，在Facebook和Instagram上建个页面，就卖电子版的训练计划和饮食建议……一份卖……19.9美元？或者49.9美元？」

「还有可以针对那些富人开设线下课，有他这种经验丰富的帅气调大教练来线下指导，怎麽说也得...60美刀一节课？」

他已经看到绿色的美钞在向他招手。

这比冒着风险去卖小玩具或者吭哧吭哧写短篇来钱快多了！

「对！就这麽干！」他兴奋地打了个响指，「眼前的赚钱大计，就在这几本书里了！」

他开始如饥似渴地摄取这些健身知识，沉浸在学习的海洋中，台灯昏黄的光线笼罩着他年轻的侧脸。

现在，属于「健身网红夏恩」的征途，就在这个芝加哥南区的混乱夜晚，在这间狭小的地下室里，悄然拉开了序幕。

......

第二天早上，熟悉的兵荒马乱准时在加拉格家上演。

「乒桌球乓——砰！」

激烈的脚步声和抢厕所的战争声响从一楼传来，伴随着「砰砰砰」的砸门声和利普丶伊恩不耐烦的吼叫：

「卡尔！快一点！我们要迟到了！」，「Fuck you，快点出来！」

最终，随着一声得意的口哨声，看来今天早上的厕所争夺战，以卡尔的胜利告终。

利普和伊恩只能骂骂咧咧地趴在门口继续拍门。

你问二楼？早上的二楼卫生间基本是黛比的，她需要在卫生间里帮利亚姆换洗纸尿裤，清洗利亚姆的身体，她自己也要洗漱，而且其馀三人通常没有黛比起的早。

夏恩被这熟悉的喧闹声唤醒，在地下室的床上伸了个懒腰，扭了扭有些僵硬的脖子。